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無理なダイエットの危険性

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現在、たくさんのダイエット方法がある中で、無理なダイエットを行っている方もいらっしゃいます。もちろん太りすぎでダイエットを行うことはいいですが、標準体型で体重を減らそうとして痩せすぎになってしまってはとても危険です。無理なダイエットをすると危険を伴いますので、無理をせず健康的な体を手に入れましょう。

ソイプロテイン

リバウンドを招く

急激に体重を落とすことでリバウンドを招く危険があります。エネルギーが不足することを想定し、体は脂肪を蓄えようとするためリバウンドしやすくなるのです。

基礎代謝力を低下させる

必要な栄養素が摂れていなければ基礎代謝力を低下させる恐れもあります。基礎代謝エネルギーを最も使う部位は脳ですので、脳の働きが低下すると気分が暗くなり酷い場合には、うつ病を引き起こしかねません。

更年期障害を早める

無理なダイエットを続けるとホルモンバランスも崩れ、自律神経の乱れも生じてしまい更年期障害に陥ってしまう可能性があります。

拒食症や過食症を招く恐れがある

どちらも摂食障害です。拒食症は食べ物を拒み極端に痩せていきます。そして過食症ですが、過食後に体重増加を防ぐ嘔吐や下剤を使用するなどの行動を起します。

健康維持のためには正しい食生活と適度な運動が必要です。栄養のバランスが良い食事をきちんと決まった時間に3食食べることが好ましいのです。そして適度な運動も行うようにしましょう。

しかし現代社会では、なかなか栄養のバランスが整った規則正しい食事が摂れないという方もいるのではないでしょうか。そういう場合はソイプロテインなど高品質なサプリメントを摂取して栄養素を補うこともおすすめします。健康維持のためのアイテムとして現在、様々な健康食品が販売されています。

当店でも、玄米酵素商品を扱っております。健康食として注目を集めている玄米ですが、なかなか取り入れることが難しいという方もいるのではないでしょうか。当店の玄米酵素商品は手軽に玄米食として、毎日の食生活に取り入れることができるのでおすすめです。

酵素は肝臓や腎臓など全ての内臓や組織、細胞の働きを支えるなど体に嬉しい様々な効果が期待できます。顆粒タイプのものや粉末タイプ、玄米ファインなど種類も豊富に取り揃えております。玄米酵素の粉末タイプの飲み方としては、そのままお湯に溶かして手軽に飲むことができ、野菜不足の方に最適です。